KICKBOXEN

DAS ULTIMATIVE TRAINING MIT DEM GEWISSEN KICK

Kickboxen ist ein Wettkampfsport, der sich Mitte der 60er Jahre in den USA aus verschiedenen Kampfsportarten heraus entwickelt hat. Die traditionellen europäischen Boxtechniken wurden durch Fußtechniken aus asiatischen Kampfsportarten wie Thaiboxen, Tae Kwon Do und Karate ergänzt und zu einem eigenen, modernen und effizienten Kampfstil geformt. 

Welche Vorteile hat Kickboxen für Dich?

Im Kickboxtraining wird nicht nur die körperliche Fitness trainiert, sondern vielmehr der gesamte Körper beansprucht. Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit werden gleichermaßen trainiert. In kaum einer Sportart werden so viele Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und so viele Kalorien verbrannt. Zusätzlich eignet sich Kickboxen auch als effektives Selbstverteidigungssystem.

Wer kann bei uns Kickboxen lernen?

Jeder! Egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, groß oder klein. Wirklich jeder kann bei uns Kickboxen lernen. Uns ist es besonders wichtig, jeden ganz individuell an diese anspruchsvolle Sportart heranzuführen. Wir haben inzwischen einen sehr hohen Frauenanteil, was deutlich macht, wie beliebt Kickboxen ist.

Man muss keine Vorerfahrungen oder besondere Fertigkeiten (gelenkig sein o. ä.) mitbringen. Voraussetzung ist lediglich, dass man lernen will und den Mut mitbringt, über seine Grenzen hinaus gehen zu wollen. Es ist jederzeit möglich in das Training einsteigen. Anfänger, aber auch Fortgeschrittene trainieren nach ihrem individuellen Leistungsstand gemeinsam.

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SKYBOXING & FITNESS KICKBOXEN

DAMPF ABLASSEN UND AUSPOWERN

Skyboxing und Fitness Kickboxen ist perfekt, wenn man richtig Dampf ablassen und sich auspowern will.

Hier bekommst Du ein mega-intensives Ganzkörper-Workout-Training (HIIT) das so richtig viele Kalorien verbrennt – versprochen! Neben Kraft, Ausdauer und Koordination legen wir den Schwerpunkt auch auf Beweglichkeit. Bei unseren Skyboxing und Fitness Kickbox-Programmen handelt es sich um ein Funktionelles Training, das Kickboxelemente mit allgemeinen Fitnessübungen kombiniert.

Und keine Angst. Beim Skyboxing und Fitness Kickboxen gibt es keine auf die Nase und es wird auch nicht gekämpft.

Also Boxhandschuhe an – und los geht´s!

KICKBOXEN KIDS (7-10 Jahre) UND TEENS (11-15 Jahre)

KAMPFSPORT UND WERTEVERMITTLUNG

Unser Kickbox-Training findet nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der geistigen Ebene statt. Hierbei legen wir den Fokus auf konditionelle und koordinative Fähigkeiten. Daraus resultieren vielfältige positive Effekte, die auch dazu führen können, dass die Kinder sich in der Schule besser konzentrieren können und leistungsfähiger werden. Gleichzeitig lernen die Kinder, wie man Konflikten aus dem Weg geht und sich dem Konflikthintergrund selbstbewusst stellt.

Großen Wert legen wir auf die Vermittlung der Kickboxwerte:

  • Disziplin
  • Kontrolle
  • Respekt
  • Konzentration
  • Courage
  • Loyalität
  • Kampfgeist
  • Stärke
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PANDA TRAINING (4-6 Jahre)

UNSERE KLEINEN GANZ GROß

Das PANDA Programm ist ein Sportprogramm für Vorschulkinder (4-6 Jahre) zur spielerischen Förderung von Motorik, Selbstwertgefühl und Verantwortungsbewusstsein. Das Programm vermittelt den Kleinen, mit dem nötigen Spaßfaktor, sportliche Fähigkeiten und Leitlinien mit erzieherischem Effekt. Ziel ist es, bei den Kindern einen gesunden Geist, einen gesunden Körper und soziales Verhalten zu fördern. Da erfolgreiche Kinder wesentlich lieber lernen, hilft ein begleitendes Prüfungsprogramm dabei die Fortschritte der Kinder zu kontrollieren und sie durch Erfolgserlebnisse positiv zu motivieren. Die Inhalte der spielerischen Übungseinheiten thematisieren die Bereiche:

  • Gesundheit/ Wertevermittlung,
  • Sicherheit,
  • Kräftigung und Koordination,
  • Kampfsporttraining,
  • Konzentration und Aggressionsabbau

KICKBOXEN OUTDOOR

SCHWITZEN AN DER FRISCHEN LUFT

Wenn das Wetter passt bieten wir mehrmals wöchentlich Trainingseinheiten in unserem großzügigen Außenbereich an. Hier haben wir die Möglichkeit am Sandsack zu trainieren oder Trainings mit Athletikinhalten durchzuführen.

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KICKBOXEN WETTKAMPF

ERFOLG IST NICHT ETWAS, DASS EINFACH PASSIERT. ERFOLG WIRD ERLERNT, ERFOLG WIRD TRAINIERT!

Als erfolgreichster saarlouiser Kampfsportverein in den Disziplinen Kick-Light und Leichtkontakt, haben wir in den letzten Jahren vor allem im Amateurbereich viele talentierte Athleten/innen entdeckt und trainiert.

Aber auch im Vollkontaktbereich sind wir vor allem in den Disziplinen K1 und Thaiboxen erfolgreich. Im Sinne einer nachhaltigen Talentförderung legen wir einen besonderen Schwerpunkt auf die Förderung unserer Nachwuchsathleten/innen.

Hierbei setzen wir auf eine vielseitige Grundausbildung als Basis für den späteren Erfolg. Unserer Grundphilosophie nach ist Nachwuchstraining somit Lern- und Voraussetzungstraining, welches vor allem im Jugendbereich auf Vielseitigkeit und mit zunehmenden Trainingsjahren auf Spezialisierung setzt und so einen langfristigen Leistungsaufbau im Blick hat. 

KICKBOXEN GÜRTELPRÜFUNG

DEIN WEG ZUM MEISTER

Ähnlich wie in anderen tradierten Kampfsportarten, wie z.B. dem Judo, können unsere Sportler/innen ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten entsprechende Leistungsgrade (Kyu/Dan) erreichen. Die Prüfungen von Weiß- bis Schwarzgurt sind durch den Weltverband WKU (World Kickboxing and Karate Union) anerkannt. Besonders beliebt sind die Gürtelprüfungen auch bei unseren jungen Kickboxern, die so Anerkennung und Belohnung für ihre Anstrengungen im Training erfahren.  Im Sinne eines Belohnungssytems absolvieren Kinder- und Jugendliche in der Regel auch Zwischenprüfungen (halbe Gürtel), um ihnen in möglichst kurzen Abständen Feedback über ihren Leistungsstand zu ermöglichen. Allgemeine Gürtelprüfungen veranstalten wir  1- bis 2- mal pro Jahr jeweils am Anfang der Sommer- und Weihnachtsferien.

Hier findest Du eine Übersicht unserer Mitglieder in der Datenbank des Kickbox-verbandes WKU World.

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